5.4 km | 00:27:08 | 05:01/km日期: 2019-11-05 17:25 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 04'35" / 05'11" / 05'08" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'09") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.41 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
237.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'35" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 05'08" | 00:20'14" |
| 5 | 04'59" | 00:25'13" |
| 5.4 | 04'44" | 00:27'09" |
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