10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2019-11-05 17:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'55" / 10'29" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+02'05") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.81 km 
Mizuno WAVE RIDER23 SW 累積 :
511.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'55" | 00:18'04" |
| 4 | 10'29" | 00:28'33" |
| 5 | 05'23" | 00:33'56" |
| 6 | 05'37" | 00:39'33" |
| 7 | 05'26" | 00:44'59" |
| 8 | 05'16" | 00:50'15" |
| 9 | 05'09" | 00:55'24" |
| 10 | 05'11" | 01:00'35" |
| 10.0 | 07'14" | 01:00'49" |
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