8.8 km | 00:52:01 | 05:54/km日期: 2019-11-05 17:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'14" / 05'58" / 06'00" / 05'50" / 05'37" / 05'50" / 05'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'30") | 1004 / 1004 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'11" (+00'49") | 1005 / 2010 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1003 / 3013 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1004 / 4018 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1006 / 5024 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1009 / 6034 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1007 / 7041 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'22" | 1007 / 8048 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'14" | 796 / 8844 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'14" | 00:13'07" |
| 3 | 05'58" | 00:19'05" |
| 4 | 06'00" | 00:25'05" |
| 5 | 05'50" | 00:30'55" |
| 6 | 05'37" | 00:36'32" |
| 7 | 05'50" | 00:42'22" |
| 8 | 05'25" | 00:47'47" |
| 8.8 | 05'19" | 00:52'01" |
展開計圈分析
留言 
