9.3 km | 01:00:04 | 06:25/km日期: 2019-11-06 05:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'47" / 06'34" / 06'12" / 06'14" / 06'45" / 05'57" / 05'47" / 06'19" / 08'12" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+01'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'29" (+01'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'39" (+01'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'07" (+01'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'10" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'20" (+01'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'11" (+01'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'26" (+01'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'05" (+02'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'57" (+00'59") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'56" (+00'58") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'46" (+00'48") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'47" (+00'49") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'03" (+01'05") | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'33" (+01'35") | 500 / 8000 |
| 17 | | 06'25" (+01'27") | 500 / 8500 |
| 18 | | 07'45" (+02'47") | 500 / 9000 |
| 19 | | 09'56" (+04'58") | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.87 km 
Asics Tartherzeal 6 (2E) 累積 :
973.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'34" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 06'14" | 00:24'47" |
| 5 | 06'45" | 00:31'32" |
| 6 | 05'57" | 00:37'29" |
| 7 | 05'47" | 00:43'16" |
| 8 | 06'19" | 00:49'35" |
| 9 | 08'12" | 00:57'47" |
| 9.3 | 12'46" | 01:02'09" |
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