5.4 km | 00:27:04 | 05:03/km日期: 2019-11-05 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 04'45" / 04'53" / 05'07" / 05'14" / 05'20" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 172 / 120 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 2004 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3005 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 1001 / 4006 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 1001 / 5008 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'16") | 296 / 5305 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 05'07" | 00:14'45" |
| 4 | 05'14" | 00:19'59" |
| 5 | 05'20" | 00:25'19" |
| 5.4 | 04'58" | 00:27'04" |
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