Juju huang 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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7.0 km | 00:46:50 | 06:40/km

日期: 2019-11-06 21:01 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 76 cm

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'38" / 06'32" / 06'47" / 06'40" / 06'34" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

23'40"

(23'40")

06'41" (+00'08")

3533 / 3533

194 / 76

2

05'10"

(28'50")

06'33"

788 / 4321

189 / 80

3

18'06"

(46'56")

06'44" (+00'11")

2685 / 7007

193 / 76

4

00'07"

(47'03")

14'35" (+08'02")

8 / 7015

120 / 57

煮麻油雞湯被大小寶貝嗑光光，只好跑步🏃去😢

11月累積里程 : 100.05 km

美津濃皇速累積 : 620.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 陳沆圳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'38"	00:20'07"
4	06'32"	00:26'39"
5	06'47"	00:33'26"
6	06'40"	00:40'06"
7	06'34"	00:46'40"
7.0	24'06"	00:47'03"

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