Umin (巫明) 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.8 km | 00:51:26 | 08:52/km

日期: 2019-11-07 16:01 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'10" / 08'54" / 08'58" / 09'01" / 08'11" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'09" (+00'54")

1000 / 1000

2

08'46"

(17'56")

08'50" (+00'35")

991 / 1991

3

08'59"

(26'55")

08'56" (+00'41")

1004 / 2996

4

09'08"

(36'03")

08'59" (+00'44")

1016 / 4012

5

08'11"

(44'14")

08'15"

990 / 5002

6

06'52"

(51'06")

08'35" (+00'20")

798 / 5801

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

11月累積里程 : 100.37 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'54"	00:18'04"
3	08'58"	00:27'02"
4	09'01"	00:36'03"
5	08'11"	00:44'14"
5.8	08'34"	00:51'06"

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