5.2 km | 00:23:12 | 04:27/km日期: 2019-11-08 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.24 km 
NIKE Vqporfly4％ 累積 :
721.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'24" | 00:13'29" |
| 4 | 04'25" | 00:17'54" |
| 5 | 04'24" | 00:22'18" |
| 5.2 | 04'36" | 00:23'13" |
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