6.0 km | 00:41:00 | 06:49/km日期: 2019-11-08 19:54 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'51" / 06'37" / 07'00" / 07'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.99 km 
adidas UltraBOOST 19 U 累積 :
501.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 06'51" | 00:20'19" |
| 4 | 06'37" | 00:26'56" |
| 5 | 07'00" | 00:33'56" |
| 6 | 07'02" | 00:40'58" |
| 6.0 | 04'40" | 00:41'01" |
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