10.6 km | 01:52:14 | 10:33/km日期: 2019-11-09 05:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'49" / 08'42" / 09'02" / 09'23" / 09'56" / 09'50" / 10'27" / 11'04" / 11'25" / 11'33" / 18'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'25" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'59" (+10'17") | 636 / 10636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'42" | 00:17'31" |
| 3 | 09'02" | 00:26'33" |
| 4 | 09'23" | 00:35'56" |
| 5 | 09'56" | 00:45'52" |
| 6 | 09'50" | 00:55'42" |
| 7 | 10'27" | 01:06'09" |
| 8 | 11'04" | 01:17'13" |
| 9 | 11'25" | 01:28'38" |
| 10 | 11'33" | 01:40'11" |
| 10.6 | 18'59" | 01:52'16" |
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