噗 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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6.0 km | 00:40:09 | 06:41/km

日期: 2019-11-10 18:00 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'52" / 06'32" / 06'49" / 06'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'25")

06'35" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'17")

06'51" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'50")

06'32" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'48"

(33'38")

06'48" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 106.74 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'52"	00:20'18"
4	06'32"	00:26'50"
5	06'49"	00:33'39"
6	06'29"	00:40'08"
6.0	05'30"	00:40'10"

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