16.0 km | 01:17:49 | 04:51/km日期: 2019-11-11 13:42 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'02" / 05'02" / 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 05'09" / 04'41" / 04'42" / 04'50" / 04'47" / 04'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'45" (+00'01") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'44" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 04'26" | 1028 / 16028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.06 km 
TARTHERZEAL 6 ELECTRIC BLUE/SILVER T820N-400 累積 :
2206.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 05'02" | 00:20'57" |
| 5 | 04'51" | 00:25'48" |
| 6 | 04'48" | 00:30'36" |
| 7 | 04'42" | 00:35'18" |
| 8 | 04'48" | 00:40'06" |
| 9 | 04'47" | 00:44'53" |
| 10 | 04'44" | 00:49'37" |
| 11 | 05'09" | 00:54'46" |
| 12 | 04'41" | 00:59'27" |
| 13 | 04'42" | 01:04'09" |
| 14 | 04'50" | 01:08'59" |
| 15 | 04'47" | 01:13'46" |
| 16 | 04'28" | 01:18'14" |
| 16.0 | 02'53" | 01:18'19" |
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