6.9 km | 04:16:16 | 37:06/km日期: 2019-11-11 08:55 - 平均心率: 89 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 24'57" / 41'06" / 51'40" / 57'32" / 35'43" / 29'51" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'44" (+14'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'15" (+26'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'57" (+33'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'42" (+10'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'50" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'31" | 907 / 6907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'57" | 00:24'57" |
| 2 | 41'06" | 01:06'03" |
| 3 | 51'40" | 01:57'43" |
| 4 | 57'32" | 02:55'15" |
| 5 | 35'43" | 03:30'58" |
| 6 | 29'51" | 04:00'49" |
| 6.9 | 42'30" | 04:39'23" |
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