9.8 km | 00:51:27 | 05:15/km日期: 2019-11-12 19:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'06" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'12" / 04'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'16") | 834 / 834 |
| 2 | | 51'50" (+48'42") | 41 / 875 |
| 3 | | 03'20" (+00'12") | 838 / 1714 |
| 4 | | 42'22" (+39'14") | 51 / 1766 |
| 5 | | 03'21" (+00'13") | 837 / 2604 |
| 6 | | 17'19" (+14'11") | 126 / 2730 |
| 7 | | 03'20" (+00'12") | 836 / 3566 |
| 8 | | 42'27" (+39'19") | 51 / 3618 |
| 9 | | 03'24" (+00'16") | 818 / 4436 |
| 10 | | 35'26" (+32'18") | 62 / 4499 |
| 11 | | 03'21" (+00'13") | 830 / 5329 |
| 12 | | 44'56" (+41'48") | 49 / 5379 |
| 13 | | 03'24" (+00'16") | 815 / 6194 |
| 14 | | 39'32" (+36'24") | 56 / 6250 |
| 15 | | 03'23" (+00'15") | 822 / 7073 |
| 16 | | 24'13" (+21'05") | 91 / 7164 |
| 17 | | 03'17" (+00'09") | 839 / 8003 |
| 18 | | 05'19" (+02'11") | 419 / 8423 |
| 19 | | 03'08" | 845 / 9268 |
| 20 | | 07'11" (+04'03") | 533 / 9802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.00 km 
ASICS 虎走7 累積 :
1167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'25" | 00:21'18" |
| 5 | 05'21" | 00:26'39" |
| 6 | 05'27" | 00:32'06" |
| 7 | 05'25" | 00:37'31" |
| 8 | 05'12" | 00:42'43" |
| 9 | 04'05" | 00:46'48" |
| 9.8 | 05'47" | 00:51'27" |
展開計圈分析
留言 
