2.4 km | 00:15:28 | 06:26/km日期: 2019-11-12 20:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'23" / 06'42" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'38") | 401 / 2401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.00 km 子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 06'42" | 00:16'05" |
2.4 | 06'43" | 00:18'47" |