Jess Huang 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jess Huang 基隆
ID 393268

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9.2 km | 01:20:15 | 08:44/km

日期: 2019-11-13 05:54 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'29" / 08'15" / 08'22" / 08'19" / 08'13" / 08'10" / 08'06" / 13'25" / 08'04" / 16'06" /

基隆

Jess Huang

·

基本訓練

11月累積里程 : 80.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

施衛辛, 500 和其他 1 人說推

·

500 再次跑步上班嗎？

2019-11-13 09:13 ·

1 個人推

Jess Huang 對啊已經決定每週一次試行看看這兩次感覺不錯👍

2019-11-13 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	08'15"	00:14'44"
3	08'22"	00:23'06"
4	08'19"	00:31'25"
5	08'13"	00:39'38"
6	08'10"	00:47'48"
7	08'06"	00:55'54"
8	13'25"	01:09'19"
9	08'04"	01:17'23"
9.2	12'27"	01:20'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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