Ham Radio BX6AK 2019/11/13 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.0 km | 01:01:20 | 06:08/km

日期: 2019-11-13 14:39 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'44" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 05'38" / 06'10" / 06'23" / 06'20" / 06'31" / 06'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'02")

991 / 991

05'58"

(11'37")

05'54" (+00'15")

1009 / 2001

05'56"

(17'33")

05'52" (+00'13")

1008 / 3010

06'01"

(23'34")

06'02" (+00'23")

996 / 4006

05'44"

(29'18")

05'39"

1012 / 5018

展開計圈分析

台南

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11月累積里程 : 127.49 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Peter Hsu, 陳沆圳和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'53"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
4	06'01"	00:23'34"
5	05'38"	00:29'12"
6	06'10"	00:35'22"
7	06'23"	00:41'45"
8	06'20"	00:48'05"
9	06'31"	00:54'36"
10	06'29"	01:01'05"
10.0	03'02"	01:01'10"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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