10.3 km | 00:53:15 | 05:09/km日期: 2019-11-14 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10104 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'21" / 04'58" / 04'58" / 05'14" / 05'23" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 04'58" / 04'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'25") | 1001 / 1001 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1001 / 2002 | 188 / 105 |
| 3 | | 04'57" | 1003 / 3005 | 188 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1001 / 4007 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 1001 / 5008 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'11" (+00'14") | 1002 / 6011 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 7012 | 191 / 100 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 8015 | 193 / 100 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 9017 | 190 / 105 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 10017 | 191 / 103 |
| 11 | | 05'11" (+00'14") | 295 / 10312 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 04'58" | 00:15'17" |
| 4 | 05'14" | 00:20'31" |
| 5 | 05'23" | 00:25'54" |
| 6 | 05'06" | 00:31'00" |
| 7 | 05'08" | 00:36'08" |
| 8 | 05'07" | 00:41'15" |
| 9 | 04'58" | 00:46'13" |
| 10 | 04'58" | 00:51'11" |
| 10.3 | 06'35" | 00:53'15" |
留言 
展開計圈分析
