雍健《飛魂》 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

9.3 km | 00:52:05 | 05:34/km

日期: 2019-11-15 17:22 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'37" / 04'57" / 04'53" / 05'38" / 05'53" / 05'43" / 06'06" / 05'31" / 05'47" / 06'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'57"	00:10'34"
3	04'53"	00:15'27"
4	05'38"	00:21'05"
5	05'53"	00:26'58"
6	05'43"	00:32'41"
7	06'06"	00:38'47"
8	05'31"	00:44'18"
9	05'47"	00:50'05"
9.4	05'23"	00:52'05"

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朋友動態

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