歐陽 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:51 | 05:25/km

日期: 2019-11-16 06:54 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'41" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'24")

05'26" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'49")

05'25" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'01")

05'11"

1000 / 4000

5

05'13"

(27'15")

05'13" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.17 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉宗學, 李清輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'27"	00:10'08"
3	05'24"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'14"	00:25'58"
6	05'16"	00:31'14"
6.1	05'13"	00:31'34"

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朋友動態

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