7.3 km | 01:00:26 | 08:17/km日期: 2019-11-16 03:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 10088 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 08'24" / 08'28" / 08'27" / 08'11" / 08'19" / 08'11" / 07'46" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'44") | 600 / 600 | 165 / 72 |
| 2 | | 08'36" (+00'59") | 601 / 1202 | 167 / 69 |
| 3 | | 08'26" (+00'49") | 600 / 1802 | 167 / 70 |
| 4 | | 08'33" (+00'56") | 600 / 2402 | 165 / 70 |
| 5 | | 08'27" (+00'50") | 600 / 3003 | 163 / 72 |
| 6 | | 08'15" (+00'38") | 600 / 3604 | 164 / 73 |
| 7 | | 08'08" (+00'31") | 602 / 4206 | 164 / 74 |
| 8 | | 08'41" (+01'04") | 600 / 4806 | 166 / 69 |
| 9 | | 08'15" (+00'38") | 601 / 5408 | 167 / 72 |
| 10 | | 08'15" (+00'38") | 601 / 6010 | 171 / 70 |
| 11 | | 07'57" (+00'20") | 601 / 6611 | 171 / 73 |
| 12 | | 07'37" | 600 / 7212 | 170 / 77 |
| 13 | | 07'54" (+00'17") | 71 / 7283 | 158 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'28" | 00:16'52" |
| 3 | 08'27" | 00:25'19" |
| 4 | 08'11" | 00:33'30" |
| 5 | 08'19" | 00:41'49" |
| 6 | 08'11" | 00:50'00" |
| 7 | 07'46" | 00:57'46" |
| 7.3 | 09'22" | 01:00'26" |
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