10.0 km | 00:42:08 | 04:11/km日期: 2019-11-16 08:37 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'32" / 05'06" / 04'29" / 05'04" / 05'02" / 01'24" / 01'39" / 02'25" / 04'35" / 04'33" / 77'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+02'09") | 1014 / 1014 | 169 / 130 |
| 2 | | 05'03" (+02'42") | 1000 / 2015 | 175 / 112 |
| 3 | | 04'29" (+02'08") | 1006 / 3021 | 177 / 125 |
| 4 | | 05'01" (+02'40") | 1002 / 4024 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+02'39") | 1003 / 5028 | 176 / 112 |
| 6 | | 02'30" (+00'09") | 1022 / 6051 | 178 / 223 |
| 7 | | 02'21" | 1026 / 7077 | 177 / 238 |
| 8 | | 03'44" (+01'23") | 1002 / 8080 | 177 / 150 |
| 9 | | 04'35" (+02'14") | 1001 / 9081 | 176 / 123 |
| 10 | | 04'29" (+02'08") | 1007 / 10088 | 178 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'06" | 00:09'38" |
| 3 | 04'29" | 00:14'07" |
| 4 | 05'04" | 00:19'11" |
| 5 | 05'02" | 00:24'13" |
| 6 | 01'24" | 00:25'37" |
| 7 | 01'39" | 00:27'16" |
| 8 | 02'25" | 00:29'41" |
| 9 | 04'35" | 00:34'16" |
| 10 | 04'33" | 00:38'49" |
| 10.0 | 76'57" | 00:42'08" |
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