開心廚王以家庭為重 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2019-11-16
成績	00:55:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2019-11-16 13:34 - 地點: 善化區＆大內橋來回 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'56"

(01'56")

04'57" (+00'50")

389 / 389

2

01'55"

(03'51")

04'48" (+00'41")

399 / 788

3

01'52"

(05'43")

04'33" (+00'26")

409 / 1198

4

01'56"

(07'39")

04'52" (+00'45")

396 / 1595

5

01'52"

(09'31")

04'37" (+00'30")

404 / 1999

展開計圈分析

台南

開心廚王以家庭為重

麻辣金針菇（百陞雞腿飯）

·

5421NO.3 Day 111
麻辣鍋的好夥伴
麻辣金針菇

賽後評分: 無傷完賽
給 5 星

11月累積里程 : 315.12 km

ZEPRO麒麟藍綠累積 : 986.7 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

Judy , Matt 和其他 77 人說推

·

觀看另 7 則留言

蔡秉軒恭喜比賽超高速完賽👍

2019-11-17 14:15 ·

1 個人推

仲濟光飆速愉快

2019-11-17 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'45"	00:09'36"
3	04'37"	00:14'13"
4	04'28"	00:18'41"
5	04'35"	00:23'16"
6	04'38"	00:27'54"
7	04'30"	00:32'24"
8	04'32"	00:36'56"
9	04'17"	00:41'13"
10	04'07"	00:45'20"
11	04'31"	00:49'51"
12	04'17"	00:54'08"
12.3	03'58"	00:55'28"

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