葉竹山 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2019-11-16
成績	01:03:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

日期: 2019-11-17 06:15 - 地點: 鹿港 - 天氣: 熱 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25"

996 / 996

2

05'27"

(10'51")

05'27" (+00'02")

997 / 1993

3

05'28"

(16'19")

05'25"

1008 / 3002

4

05'25"

(21'44")

05'26" (+00'01")

995 / 3997

5

05'34"

(27'18")

05'32" (+00'07")

1004 / 5002

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

南投

葉竹山

·

配合鹿港馬玩賽囉。。

賽後評分: 好好好好好
給 4 星

11月累積里程 : 180.81 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

Ina, 音樂盒和其他 46 人說推

·

觀看另 10 則留言

Angela1414 這國旗裝的打扮很年輕又活潑喔👍

2019-11-20 21:34 ·

1 個人推

Ina 竹山哥跑的好認真呀！恭喜帥帥完賽

2019-11-28 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'23"	00:16'19"
4	05'30"	00:21'49"
5	05'29"	00:27'18"
6	06'09"	00:33'27"
7	05'38"	00:39'05"
8	05'42"	00:44'47"
9	06'22"	00:51'09"
10	05'49"	00:56'58"
10.3	05'47"	00:58'30"

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