郭小言 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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22.0 km | 02:28:07 | 06:43/km | 第60半馬

2019 屏東馬拉松

官方成績
日期	2019-11-17
成績	02:28:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'38")

00:31'38" (+00'26")

01:02'50"

10 km

(01:02'50")

00:31'12"

15 km

(01:37'16")

00:34'26" (+03'14")

01:08'35" (+05'45")

20 km

(02:11'25")

00:34'09" (+02'57")

Finish

(02:28:07)

日期: 2019-11-17 06:01 - 地點: 六堆 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

高雄

郭小言

·

高雄

郭小言

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高雄

郭小言

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高雄

郭小言

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高雄

郭小言

·

很久沒跑半馬了

賽前宣言: 驗收成果

賽後評分: 路線補給不錯，啦啦隊熱情很優質賽事
給 5 星

11月累積里程 : 127.96 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ayaka, Kz Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'11"	00:13'08"
3	06'10"	00:19'18"
4	06'13"	00:25'31"
5	06'07"	00:31'38"
6	06'28"	00:38'06"
7	06'01"	00:44'07"
8	06'10"	00:50'17"
9	06'28"	00:56'45"
10	06'05"	01:02'50"
11	07'21"	01:10'11"
12	06'46"	01:16'57"
13	08'33"	01:25'30"
14	05'53"	01:31'23"
15	05'53"	01:37'16"
16	06'28"	01:43'44"
17	06'34"	01:50'18"
18	07'19"	01:57'37"
19	06'43"	02:04'20"
20	07'05"	02:11'25"
21	06'48"	02:18'13"
22	07'16"	02:25'29"
22.4	06'00"	02:28'06"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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