6.0 km | 00:42:46 | 07:07/km日期: 2019-11-19 17:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'37" / 06'10" / 06'23" / 09'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'35") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'37" | 00:20'36" |
| 4 | 06'10" | 00:26'46" |
| 5 | 06'23" | 00:33'09" |
| 6 | 09'32" | 00:42'41" |
| 6.0 | 10'55" | 00:42'47" |
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