3.0 km | 00:15:23 | 05:05/km日期: 2019-11-20 16:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 2832 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 04'39" / 04'58" / 05'24" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1002 / 1002 | 185 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1002 / 2005 | 185 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'50") | 1002 / 3007 | 181 / 99 |
| 4 | | 06'07" (+01'26") | 13 / 3021 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'58" | 00:09'37" |
| 3 | 05'24" | 00:15'01" |
| 3.0 | 17'03" | 00:15'23" |
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