盧羿廷 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

盧羿廷屏東
ID 113748

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10.0 km | 00:47:54 | 04:46/km

日期: 2019-11-20 19:59 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 04'49" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'28" / 07'53" /

11月累積里程 : 216.17 km

nike streak6藍色累積 : 907.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'44"	00:09'33"
3	04'48"	00:14'21"
4	04'48"	00:19'09"
5	04'44"	00:23'53"
6	04'56"	00:28'49"
7	04'48"	00:33'37"
8	04'52"	00:38'29"
9	04'48"	00:43'17"
10	04'28"	00:47'45"
10.0	07'46"	00:47'54"

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