8.7 km | 00:50:00 | 05:46/km日期: 2019-11-21 07:25 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9066 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'40" / 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'56" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1006 / 1006 | 178 / 106 |
| 2 | | 06'25" (+01'08") | 1001 / 2008 | 178 / 87 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3008 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 4011 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 5013 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 6015 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7015 | 183 / 98 |
| 8 | | 06'07" (+00'50") | 1001 / 8016 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'06" (+00'49") | 647 / 8664 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'20" | 00:10'35" |
| 3 | 05'40" | 00:16'15" |
| 4 | 05'32" | 00:21'47" |
| 5 | 05'37" | 00:27'24" |
| 6 | 05'30" | 00:32'54" |
| 7 | 05'27" | 00:38'21" |
| 8 | 05'56" | 00:44'17" |
| 8.7 | 08'36" | 00:50'00" |
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