10.3 km | 02:05:23 | 12:07/km日期: 2019-11-21 13:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 26786 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 11'34" / 11'03" / 12'05" / 12'38" / 12'16" / 12'45" / 12'59" / 11'08" / 11'11" / 11'16" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'43" (+00'35") | 1000 / 1000 | 216 / 39 |
| 2 | | 11'36" (+00'28") | 1000 / 2000 | 215 / 39 |
| 3 | | 12'07" (+00'59") | 1000 / 3001 | 218 / 37 |
| 4 | | 12'48" (+01'40") | 1000 / 4002 | 213 / 36 |
| 5 | | 12'55" (+01'47") | 1000 / 5002 | 206 / 37 |
| 6 | | 12'26" (+01'18") | 1000 / 6003 | 209 / 38 |
| 7 | | 13'09" (+02'01") | 1000 / 7003 | 203 / 37 |
| 8 | | 11'08" | 1001 / 8005 | 222 / 40 |
| 9 | | 11'30" (+00'22") | 1000 / 9006 | 214 / 40 |
| 10 | | 11'53" (+00'45") | 1000 / 10006 | 215 / 38 |
| 11 | | 11'34" (+00'26") | 341 / 10347 | 220 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'03" | 00:22'37" |
| 3 | 12'05" | 00:34'42" |
| 4 | 12'38" | 00:47'20" |
| 5 | 12'16" | 00:59'36" |
| 6 | 12'45" | 01:12'21" |
| 7 | 12'59" | 01:25'20" |
| 8 | 11'08" | 01:36'28" |
| 9 | 11'11" | 01:47'39" |
| 10 | 11'16" | 01:58'55" |
| 10.3 | 18'34" | 02:05'23" |
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