芳修（河馬跑不快） 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

7.0 km | 00:41:14 | 05:53/km

日期: 2019-11-21 17:28 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 12'25" / 06'32" / 06'21" / 06'35" / 08'32" / 06'12" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

11月累積里程 : 408.00 km

虎走5 累積 : 30999.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 王則然和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

宥羱🏃 跑步愉快

2019-11-21 22:34 ·

陳信運早安！
低溫運動請保暖。
祝您今日愉快！

2019-11-22 05:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	06'32"	00:18'57"
3	06'21"	00:25'18"
4	06'35"	00:31'53"
5	08'32"	00:40'25"
6	06'12"	00:46'37"
6.5	11'50"	00:52'13"

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