6.0 km | 00:47:06 | 07:52/km日期: 2019-11-22 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 07'25" / 06'58" / 07'11" / 07'00" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'05") | 606 / 5606 |
| 7 | | 05'59" | 27 / 5634 |
| 8 | | 13'41" (+07'42") | 73 / 5707 |
| 9 | | 06'59" (+01'00") | 23 / 5731 |
| 10 | | 20'54" (+14'55") | 47 / 5779 |
| 11 | | 08'28" (+02'29") | 19 / 5798 |
| 12 | | 33'27" (+27'28") | 29 / 5828 |
| 13 | | 11'31" (+05'32") | 14 / 5843 |
| 14 | | 42'38" (+36'39") | 23 / 5866 |
| 15 | | 09'36" (+03'37") | 17 / 5883 |
| 16 | | 36'59" (+31'00") | 27 / 5910 |
| 17 | | 11'14" (+05'15") | 14 / 5925 |
| 18 | | 16'18" (+10'19") | 61 / 5987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'25" | 00:14'33" |
| 3 | 06'58" | 00:21'31" |
| 4 | 07'11" | 00:28'42" |
| 5 | 07'00" | 00:35'42" |
| 6.0 | 11'32" | 00:47'06" |
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