10.0 km | 00:55:57 | 05:34/km日期: 2019-11-23 21:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'24" / 05'18" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 2003 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 3005 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4005 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5006 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6006 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 7008 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8009 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 9012 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'24" | 1004 / 10016 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'44" (+00'20") | 26 / 10042 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'34" | 00:27'48" |
| 6 | 05'28" | 00:33'16" |
| 7 | 05'29" | 00:38'45" |
| 8 | 05'15" | 00:44'00" |
| 9 | 05'24" | 00:49'24" |
| 10 | 05'18" | 00:54'42" |
| 10.0 | 29'20" | 00:55'57" |
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