4.8 km | 00:30:00 | 06:12/km日期: 2019-11-24 09:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C
Pace: 06'06" / 06'17" / 06'14" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'04") | 777 / 777 |
| 2 | | 09'41" (+04'37") | 206 / 983 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 773 / 1756 |
| 4 | | 10'16" (+05'12") | 194 / 1950 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 723 / 2674 |
| 6 | | 09'59" (+04'55") | 200 / 2874 |
| 7 | | 05'06" (+00'02") | 782 / 3657 |
| 8 | | 10'00" (+04'56") | 199 / 3857 |
| 9 | | 05'04" | 787 / 4644 |
| 10 | | 10'46" (+05'42") | 185 / 4830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.09 km 
Mizuno Rider 23 10. 5 累積 :
658.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'17" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 4.8 | 06'24" | 00:30'00" |
展開計圈分析
留言 
