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傅明暉
台中
ID 212415
136 位追隨者
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傅明暉
全馬
|
05:51:14
|
08:19/km
|
第45馬
2019富士山馬拉松
官方成績
日期
2019-11-24
成績
05:51:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'06")
00:38'06" (+01'45")
01:18'14" (+03'19")
10 km
(01:18'14")
00:40'08" (+03'47")
15 km
(01:55'45")
00:37'31" (+01'10")
01:16'09" (+01'14")
20 km
(02:34'23")
00:38'38" (+02'17")
25 km
(03:19'18")
00:44'55" (+08'34")
01:33'45" (+18'50")
30 km
(04:08'08")
00:48'50" (+12'29")
35 km
(04:44'29")
00:36'21"
01:14'55"
40 km
(05:23'03")
00:38'34" (+02'13")
Finish
(05:51:14)
日期:
2019-11-24 08:00
-
總爬升:
422 m
-
卡路里:
2446 Cal
-
總步數:
51138
-
平均步頻:
145
-
平均步幅:
83 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'22"
(07'22")
07'21" (+01'48")
1000 / 1000
148 / 91
2
05'51"
(13'13")
05'51" (+00'18")
1000 / 2000
162 / 105
3
05'34"
(18'47")
05'33"
1000 / 3001
177 / 101
4
12'52"
(31'39")
12'51" (+07'18")
1000 / 4002
116 / 66
5
06'44"
(38'23")
06'42" (+01'09")
1002 / 5005
164 / 90
展開計圈分析
6
08'39"
(47'02")
08'37" (+03'04")
1002 / 6007
132 / 87
7
06'27"
(53'29")
06'26" (+00'53")
1000 / 7008
166 / 93
8
07'29"
(01:00'58")
07'28" (+01'55")
1001 / 8009
157 / 84
9
09'15"
(01:10'13")
09'14" (+03'41")
1001 / 9011
145 / 74
10
08'41"
(01:18'54")
08'40" (+03'07")
1001 / 10013
150 / 76
11
07'01"
(01:25'55")
07'00" (+01'27")
1000 / 11013
165 / 86
12
06'09"
(01:32'04")
06'08" (+00'35")
1000 / 12013
162 / 99
13
06'53"
(01:38'57")
06'52" (+01'19")
1000 / 13014
160 / 90
14
08'19"
(01:47'16")
08'18" (+02'45")
1001 / 14015
150 / 79
15
09'58"
(01:57'14")
09'57" (+04'24")
1000 / 15016
128 / 78
16
08'05"
(02:05'19")
08'04" (+02'31")
1001 / 16018
144 / 85
17
08'59"
(02:14'18")
08'57" (+03'24")
1002 / 17020
138 / 80
18
07'19"
(02:21'37")
07'19" (+01'46")
1000 / 18020
158 / 86
19
06'41"
(02:28'18")
06'40" (+01'07")
1001 / 19022
148 / 100
20
07'44"
(02:36'02")
07'42" (+02'09")
1002 / 20025
145 / 89
21
08'18"
(02:44'20")
07'02" (+01'29")
1179 / 21204
153 / 92
22
11'26"
(02:55'46")
11'25" (+05'52")
1000 / 22205
131 / 66
23
11'39"
(03:07'25")
10'49" (+05'16")
1076 / 23281
134 / 68
24
08'42"
(03:16'07")
08'41" (+03'08")
1000 / 24281
149 / 76
25
08'28"
(03:24'35")
08'27" (+02'54")
1000 / 25282
144 / 81
26
09'34"
(03:34'09")
09'33" (+04'00")
1000 / 26283
149 / 70
27
09'50"
(03:43'59")
09'50" (+04'17")
1000 / 27283
156 / 64
28
13'01"
(03:57'00")
13'00" (+07'27")
1000 / 28283
109 / 70
29
08'22"
(04:05'22")
08'21" (+02'48")
1000 / 29284
156 / 76
30
09'12"
(04:14'34")
09'11" (+03'38")
1000 / 30284
139 / 78
31
06'23"
(04:20'57")
06'22" (+00'49")
1002 / 31287
162 / 96
32
06'34"
(04:27'31")
06'33" (+01'00")
1002 / 32289
141 / 107
33
07'00"
(04:34'31")
06'59" (+01'26")
1001 / 33290
150 / 95
34
07'50"
(04:42'21")
07'49" (+02'16")
1000 / 34291
141 / 90
35
07'25"
(04:49'46")
07'24" (+01'51")
1000 / 35291
117 / 114
36
07'43"
(04:57'29")
07'42" (+02'09")
1001 / 36293
152 / 84
37
08'24"
(05:05'53")
08'23" (+02'50")
1000 / 37294
145 / 81
38
07'39"
(05:13'32")
07'37" (+02'04")
1002 / 38296
144 / 90
39
08'13"
(05:21'45")
08'12" (+02'39")
1000 / 39297
130 / 93
40
09'31"
(05:31'16")
09'29" (+03'56")
1002 / 40299
138 / 76
41
08'42"
(05:39'58")
08'42" (+03'09")
1000 / 41299
151 / 75
42
08'30"
(05:48'28")
08'29" (+02'56")
1001 / 42301
165 / 71
台中
傅
明暉
·
留言
風景好漂亮
賽前宣言:
加油
11月累積里程 :
224.56 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
張瑞明
,
品衡(慢慢蛇)
和其他
8
人說推
·
留言
吳晉賢
晚安！恭喜完賽！
2019-11-24 18:31 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2019-11-25 22:33 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
05'48"
00:13'08"
3
05'29"
00:18'37"
4
12'24"
00:31'01"
5
07'05"
00:38'06"
6
08'31"
00:46'37"
7
06'23"
00:53'00"
8
07'29"
01:00'29"
9
09'06"
01:09'35"
10
08'39"
01:18'14"
11
06'57"
01:25'11"
12
05'31"
01:30'42"
13
07'11"
01:37'53"
14
08'04"
01:45'57"
15
09'48"
01:55'45"
16
08'34"
02:04'19"
17
08'49"
02:13'08"
18
06'17"
02:19'25"
19
07'12"
02:26'37"
20
07'46"
02:34'23"
21
05'56"
02:40'19"
22
08'58"
02:49'17"
23
12'37"
03:01'54"
24
09'07"
03:11'01"
25
08'17"
03:19'18"
26
09'49"
03:29'07"
27
09'31"
03:38'38"
28
09'10"
03:47'48"
29
12'48"
04:00'36"
30
07'32"
04:08'08"
31
08'35"
04:16'43"
32
05'45"
04:22'28"
33
06'52"
04:29'20"
34
06'40"
04:36'00"
35
08'29"
04:44'29"
36
06'31"
04:51'00"
37
07'57"
04:58'57"
38
08'04"
05:07'01"
39
07'29"
05:14'30"
40
08'33"
05:23'03"
41
09'08"
05:32'11"
42
08'28"
05:40'39"
43
08'23"
05:49'02"
42.7
-7'-17"
05:51'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 05:51:14 | 08:19/km | 第45馬
台中
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