MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小度
桃園
ID 197668
62 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小度
102.0 km
|
04:59:58
|
20.4 km/h
2019時代騎輪節
官方成績
日期
2019-11-24
成績
04:59:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:16'25")
00:16'25" (+08'04")
00:33'23" (+11'44")
10 km
(00:33'23")
00:16'58" (+08'37")
15 km
(00:44'05")
00:10'42" (+02'21")
00:28'24" (+06'45")
20 km
(01:01'47")
00:17'42" (+09'21")
25 km
(01:36'09")
00:34'22" (+26'01")
00:45'18" (+23'39")
30 km
(01:47'05")
00:10'56" (+02'35")
35 km
(01:55'26")
00:08'21"
00:21'39"
40 km
(02:08'44")
00:13'18" (+04'57")
45 km
(02:35'43")
00:26'59" (+18'38")
00:36'31" (+14'52")
50 km
(02:45'15")
00:09'32" (+01'11")
55 km
(02:57'29")
00:12'14" (+03'53")
00:25'33" (+03'54")
60 km
(03:10'48")
00:13'19" (+04'58")
65 km
(03:24'13")
00:13'25" (+05'04")
01:06'36" (+44'57")
70 km
(04:17'24")
00:53'11" (+44'50")
75 km
(04:27'06")
00:09'42" (+01'21")
00:26'40" (+05'01")
80 km
(04:44'04")
00:16'58" (+08'37")
Finish
(04:59:58)
日期:
2019-11-24 06:38
-
總爬升:
733 m
-
平均心率:
144
-
卡路里:
2203 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'07"
(03'07")
19.46 (-22.89)
1007 / 1007
2
03'23"
(06'30")
17.82 (-24.53)
1001 / 2009
3
04'48"
(11'18")
12.54 (-29.81)
1002 / 3011
4
02'57"
(14'15")
20.45 (-21.90)
1003 / 4014
5
02'16"
(16'31")
26.67 (-15.69)
1005 / 5020
展開計圈分析
6
02'15"
(18'46")
26.87 (-15.49)
1001 / 6021
7
03'11"
(21'57")
19.05 (-23.31)
1006 / 7027
8
03'19"
(25'16")
18.18 (-24.17)
1002 / 8029
9
04'22"
(29'38")
13.79 (-28.56)
1003 / 9032
10
03'58"
(33'36")
15.19 (-27.16)
1000 / 10033
11
02'50"
(36'26")
21.30 (-21.05)
1004 / 11037
12
01'41"
(38'07")
36.00 (-6.35)
1006 / 12043
13
02'14"
(40'21")
27.07 (-15.29)
1004 / 13048
14
02'00"
(42'21")
30.25 (-12.10)
1007 / 14055
15
01'58"
(44'19")
30.77 (-11.58)
1006 / 15062
16
02'11"
(46'30")
27.69 (-14.66)
1005 / 16068
17
05'43"
(52'13")
10.56 (-31.80)
1004 / 17072
18
01'56"
(54'09")
31.30 (-11.05)
1000 / 18073
19
04'54"
(59'03")
12.37 (-29.98)
1006 / 19080
20
03'10"
(01:02'13")
19.05 (-23.31)
1004 / 20085
21
02'38"
(01:04'51")
22.93 (-19.42)
1001 / 21087
22
02'52"
(01:07'43")
21.05 (-21.30)
1000 / 22088
23
02'48"
(01:10'31")
21.43 (-20.92)
1000 / 23088
24
23'40"
(01:34'11")
2.55 (-39.81)
1004 / 24092
25
02'28"
(01:36'39")
24.49 (-17.86)
1004 / 25096
26
03'00"
(01:39'39")
20.22 (-22.13)
1008 / 26104
27
01'41"
(01:41'20")
35.64 (-6.71)
1000 / 27104
28
01'46"
(01:43'06")
34.29 (-8.07)
1006 / 28111
29
01'52"
(01:44'58")
32.43 (-9.92)
1004 / 29116
30
02'35"
(01:47'33")
23.38 (-18.98)
1002 / 30118
31
01'44"
(01:49'17")
34.95 (-7.40)
1003 / 31122
32
01'54"
(01:51'11")
32.14 (-10.21)
1009 / 32131
33
01'34"
(01:52'45")
38.71 (-3.64)
1000 / 33132
34
01'34"
(01:54'19")
38.71 (-3.64)
1002 / 34134
35
01'40"
(01:55'59")
36.36 (-5.99)
1008 / 35143
36
01'46"
(01:57'45")
34.29 (-8.07)
1006 / 36150
37
02'06"
(01:59'51")
28.57 (-13.78)
1000 / 37150
38
02'20"
(02:02'11")
25.71 (-16.64)
1000 / 38150
39
02'38"
(02:04'49")
22.93 (-19.42)
1004 / 39154
40
05'00"
(02:09'49")
12.08 (-30.27)
1005 / 40159
41
02'44"
(02:12'33")
22.09 (-20.27)
1005 / 41165
42
18'14"
(02:30'47")
3.32 (-39.03)
1007 / 42172
43
01'51"
(02:32'38")
32.73 (-9.63)
1006 / 43179
44
01'59"
(02:34'37")
30.51 (-11.84)
1007 / 44186
45
02'01"
(02:36'38")
30.00 (-12.35)
1005 / 45192
46
02'13"
(02:38'51")
27.27 (-15.08)
1006 / 46198
47
02'01"
(02:40'52")
30.25 (-12.10)
1008 / 47207
48
01'46"
(02:42'38")
34.29 (-8.07)
1001 / 48209
49
01'45"
(02:44'23")
34.62 (-7.74)
1005 / 49214
50
03'28"
(02:47'51")
17.39 (-24.96)
1003 / 50218
51
01'56"
(02:49'47")
31.30 (-11.05)
1003 / 51221
52
01'54"
(02:51'41")
31.86 (-10.49)
1002 / 52223
53
01'57"
(02:53'38")
31.03 (-11.32)
1004 / 53228
54
02'55"
(02:56'33")
20.81 (-21.54)
1008 / 54236
55
02'50"
(02:59'23")
21.30 (-21.05)
1001 / 55237
56
02'24"
(03:01'47")
25.17 (-17.18)
1006 / 56243
57
02'26"
(03:04'13")
24.83 (-17.53)
1006 / 57250
58
02'36"
(03:06'49")
23.38 (-18.98)
1006 / 58257
59
02'12"
(03:09'01")
27.27 (-15.08)
1000 / 59257
60
03'28"
(03:12'29")
17.48 (-24.88)
1005 / 60262
61
01'48"
(03:14'17")
33.64 (-8.71)
1002 / 61265
62
02'36"
(03:16'53")
23.23 (-19.13)
1006 / 62271
63
02'29"
(03:19'22")
24.32 (-18.03)
1000 / 63272
64
03'20"
(03:22'42")
18.09 (-24.26)
1000 / 64272
65
08'14"
(03:30'56")
7.32 (-35.04)
1002 / 65274
66
17'51"
(03:48'47")
3.36 (-38.99)
1000 / 66274
67
08'48"
(03:57'35")
6.83 (-35.52)
1000 / 67275
68
11'05"
(04:08'40")
5.42 (-36.93)
1000 / 68275
69
07'08"
(04:15'48")
8.45 (-33.90)
1003 / 69279
70
03'04"
(04:18'52")
19.57 (-22.79)
1000 / 70279
71
01'26"
(04:20'18")
42.35
1008 / 71288
72
01'55"
(04:22'13")
31.86 (-10.49)
1010 / 72298
73
01'49"
(04:24'02")
33.64 (-8.71)
1011 / 73310
74
02'34"
(04:26'36")
23.68 (-18.67)
1008 / 74319
75
02'57"
(04:29'33")
20.45 (-21.90)
1004 / 75323
76
03'07"
(04:32'40")
19.35 (-23.00)
1003 / 76327
77
01'55"
(04:34'35")
31.58 (-10.77)
1002 / 77329
78
03'09"
(04:37'44")
19.15 (-23.20)
1000 / 78329
79
05'48"
(04:43'32")
10.37 (-31.98)
1001 / 79330
80
04'49"
(04:48'21")
12.54 (-29.81)
1004 / 80334
81
03'51"
(04:52'12")
15.65 (-26.70)
1001 / 81336
82
07'46"
(04:59'58")
1.97 (-40.39)
254 / 81591
賽後評分:
很棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
133.61 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
-4.5 %
2
18.0
-1.4 %
3
12.5
3.0 %
4
20.6
3.7 %
5
26.5
2.0 %
6
28.6
1.5 %
7
18.2
3.2 %
8
18.8
4.6 %
9
14.3
5.2 %
10
14.3
4.2 %
11
27.9
-1.2 %
12
25.2
-4.7 %
13
27.7
2.0 %
14
30.0
2.4 %
15
30.0
-2.2 %
16
28.3
1.8 %
17
10.6
2.6 %
18
30.5
-1.0 %
19
12.3
-28.2 %
20
19.5
1.1 %
21
23.1
2.1 %
22
22.0
1.7 %
23
20.9
1.7 %
24
2.5
2.5 %
25
24.0
-0.1 %
26
19.1
-1.3 %
27
36.0
-1.5 %
28
35.0
-1.0 %
29
32.1
-1.8 %
30
23.5
-1.0 %
31
35.0
1.8 %
32
31.9
2.4 %
33
37.9
-0.2 %
34
39.1
-1.5 %
35
36.7
-1.4 %
36
35.6
-1.0 %
37
30.0
1.3 %
38
28.1
1.0 %
39
23.4
-0.1 %
40
12.2
-0.1 %
41
22.1
1.8 %
42
3.3
-1.1 %
43
24.7
2.7 %
44
32.1
1.2 %
45
30.5
-1.2 %
46
28.3
1.7 %
47
30.3
-1.1 %
48
29.8
1.5 %
49
35.0
1.0 %
50
35.3
-0.8 %
51
16.7
2.0 %
52
31.6
-0.5 %
53
33.0
-0.6 %
54
20.3
2.5 %
55
30.5
3.5 %
56
20.5
-1.7 %
57
23.7
1.6 %
58
24.7
-2.2 %
59
26.5
2.6 %
60
19.0
3.2 %
61
25.4
2.8 %
62
31.3
-1.4 %
63
20.2
1.4 %
64
26.3
-3.0 %
65
15.5
6.8 %
66
3.2
6.1 %
67
6.6
8.1 %
68
6.2
6.1 %
69
5.2
7.6 %
70
14.4
1.7 %
71
30.5
-4.1 %
72
39.1
-4.8 %
73
31.3
-7.9 %
74
31.3
-4.4 %
75
25.4
-1.9 %
76
21.2
-2.9 %
77
18.4
-2.6 %
78
29.8
-1.0 %
79
13.3
2.0 %
80
13.8
2.0 %
81
12.5
3.8 %
82
12.4
4.4 %
81.6
-3.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
102.0 km | 04:59:58 | 20.4 km/h
留言 
展開計圈分析
