9.0 km | 00:53:11 | 05:54/km日期: 2019-11-25 07:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'14" / 06'16" / 05'42" / 05'45" / 05'25" / 05'41" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'14" | 00:18'53" |
| 4 | 06'16" | 00:25'09" |
| 5 | 05'42" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 05'25" | 00:42'01" |
| 8 | 05'41" | 00:47'42" |
| 9 | 05'30" | 00:53'12" |
| 9.0 | 04'10" | 00:53'14" |
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