陳姿婷 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳姿婷高雄
ID 251084

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5.2 km | 00:45:09 | 08:43/km

日期: 2019-11-25 21:36 - 地點: 雲科大 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 09'00" / 08'46" / 08'45" / 08'30" / 08'05" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+00'51")

999 / 999

2

08'54"

(17'46")

08'50" (+00'49")

1006 / 2006

3

08'45"

(26'31")

08'45" (+00'44")

998 / 3004

4

08'30"

(35'01")

08'29" (+00'28")

1000 / 4005

5

08'05"

(43'06")

08'01"

1007 / 5012

6

01'18"

(44'24")

08'02" (+00'01")

161 / 5174

11月累積里程 : 10.60 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 315.4 km

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川哥, 吳祐明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'46"	00:17'46"
3	08'45"	00:26'31"
4	08'30"	00:35'01"
5	08'05"	00:43'06"
5.2	07'28"	00:44'24"

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