10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km日期: 2019-11-25 18:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'07" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'22") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.86 km 
Y拖三代 藍色 累積 :
102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'16" | 00:21'48" |
| 5 | 05'07" | 00:26'55" |
| 6 | 05'12" | 00:32'07" |
| 7 | 05'07" | 00:37'14" |
| 8 | 05'06" | 00:42'20" |
| 9 | 05'06" | 00:47'26" |
| 10 | 05'12" | 00:52'38" |
| 10.0 | 06'53" | 00:52'47" |
展開計圈分析
留言 
