10.0 km | 00:55:11 | 05:29/km日期: 2019-11-26 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10146 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'32" / 05'22" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 1001 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 2002 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3002 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 4003 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'22" | 1001 / 5005 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 6007 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 7010 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 8011 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 9013 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 10016 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'04" | 26 / 10043 | 195 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 05'31" | 00:21'50" |
| 5 | 05'23" | 00:27'13" |
| 6 | 05'19" | 00:32'32" |
| 7 | 05'26" | 00:37'58" |
| 8 | 05'23" | 00:43'21" |
| 9 | 05'32" | 00:48'53" |
| 10 | 05'22" | 00:54'15" |
| 10.0 | 21'24" | 00:55'11" |
展開計圈分析
留言 
