11.3 km | 02:01:41 | 10:45/km日期: 2019-11-26 19:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 18792 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 21°C
Pace: 05'08" / 07'14" / 09'01" / 10'34" / 10'37" / 10'58" / 10'45" / 12'45" / 11'02" / 11'34" / 11'06" / 10'41" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 188 / 102 |
| 2 | | 07'18" (+02'08") | 1001 / 2003 | 203 / 67 |
| 3 | | 09'39" (+04'29") | 1000 / 3003 | 157 / 65 |
| 4 | | 11'01" (+05'51") | 1000 / 4003 | 151 / 59 |
| 5 | | 11'38" (+06'28") | 1000 / 5003 | 143 / 59 |
| 6 | | 11'46" (+06'36") | 1000 / 6004 | 150 / 56 |
| 7 | | 12'11" (+07'01") | 1001 / 7005 | 137 / 59 |
| 8 | | 13'16" (+08'06") | 1000 / 8006 | 176 / 42 |
| 9 | | 12'08" (+06'58") | 1000 / 9006 | 130 / 63 |
| 10 | | 11'24" (+06'14") | 1002 / 10009 | 140 / 62 |
| 11 | | 12'25" (+07'15") | 1001 / 11010 | 161 / 49 |
| 12 | | 11'59" (+06'49") | 294 / 11304 | 133 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'14" | 00:12'22" |
| 3 | 09'01" | 00:21'23" |
| 4 | 10'34" | 00:31'57" |
| 5 | 10'37" | 00:42'34" |
| 6 | 10'58" | 00:53'32" |
| 7 | 10'45" | 01:04'17" |
| 8 | 12'45" | 01:17'02" |
| 9 | 11'02" | 01:28'04" |
| 10 | 11'34" | 01:39'38" |
| 11 | 11'06" | 01:50'44" |
| 12 | 10'41" | 02:01'25" |
| 11.3 | 00'-23" | 02:01'41" |
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