6.2 km | 00:50:20 | 08:09/km日期: 2019-11-27 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'18" / 08'07" / 07'49" / 07'56" / 07'48" / 09'03" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'08") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km UNOER ARMOUR CHARGEO 累積 :
311.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'07" | 00:16'25" |
3 | 07'49" | 00:24'14" |
4 | 07'56" | 00:32'10" |
5 | 07'48" | 00:39'58" |
6 | 09'03" | 00:49'01" |
6.2 | 07'54" | 00:50'20" |