3.4 km | 00:22:37 | 06:42/km日期: 2019-11-27 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'30" / 08'06" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'04") | 380 / 380 |
| 2 | | 39'41" (+36'06") | 39 / 419 |
| 3 | | 03'38" (+00'03") | 375 / 795 |
| 4 | | 40'10" (+36'35") | 42 / 837 |
| 5 | | 03'35" | 398 / 1236 |
| 6 | | 27'50" (+24'15") | 56 / 1292 |
| 7 | | 03'41" (+00'06") | 384 / 1676 |
| 8 | | 51'03" (+47'28") | 30 / 1707 |
| 9 | | 03'42" (+00'07") | 383 / 2090 |
| 10 | | 33'43" (+30'08") | 46 / 2137 |
| 11 | | 03'42" (+00'07") | 383 / 2521 |
| 12 | | 57'47" (+54'12") | 27 / 2548 |
| 13 | | 03'39" (+00'04") | 388 / 2936 |
| 14 | | 49'01" (+45'26") | 32 / 2969 |
| 15 | | 03'40" (+00'05") | 388 / 3357 |
| 16 | | 06'47" (+03'12") | 14 / 3372 |
| 17 | | 11:15'50" (+12'15") | 0 / 3372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 08'06" | 00:21'12" |
| 3.4 | 03'53" | 00:22'39" |
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