6.9 km | 01:11:38 | 10:25/km日期: 2019-11-27 20:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 10908 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 09'24" / 08'58" / 11'09" / 11'15" / 10'10" / 10'24" / 08'28" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+00'31") | 1001 / 1001 | 176 / 59 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2002 | 135 / 81 |
| 3 | | 11'18" (+02'17") | 1000 / 3002 | 157 / 55 |
| 4 | | 12'24" (+03'23") | 1000 / 4003 | 152 / 53 |
| 5 | | 11'07" (+02'06") | 1000 / 5003 | 143 / 62 |
| 6 | | 10'53" (+01'52") | 1000 / 6004 | 150 / 60 |
| 7 | | 08'26" | 862 / 6866 | 149 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'58" | 00:18'22" |
| 3 | 11'09" | 00:29'31" |
| 4 | 11'15" | 00:40'46" |
| 5 | 10'10" | 00:50'56" |
| 6 | 10'24" | 01:01'20" |
| 7 | 08'28" | 01:09'48" |
| 6.9 | -13'-48" | 01:11'38" |
展開計圈分析
留言 
