陳姿婷 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳姿婷高雄
ID 251084

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5.4 km | 00:42:26 | 07:48/km

日期: 2019-11-27 21:49 - 地點: 雲科大 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 08'14" / 08'06" / 08'07" / 07'15" / 07'03" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'11" (+01'11")

991 / 991

2

08'13"

(16'20")

08'08" (+01'08")

1009 / 2000

3

08'07"

(24'27")

08'02" (+01'02")

1009 / 3010

4

07'15"

(31'42")

07'16" (+00'16")

996 / 4007

5

07'03"

(38'45")

07'00"

1005 / 5012

6

02'56"

(41'41")

06'49"

429 / 5441

11月累積里程 : 10.60 km

On Cloudster 騰雲系列莓紅女款女9 累積 : 632.4 km

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川哥, 吳祐明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'06"	00:16'20"
3	08'07"	00:24'27"
4	07'15"	00:31'42"
5	07'03"	00:38'45"
5.4	06'38"	00:41'41"

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