7.7 km | 00:38:11 | 04:58/km日期: 2019-11-28 04:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'31" / 04'13" / 05'28" / 04'03" / 05'27" / 03'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'49") | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.61 km 
母子鱷魚 三代藍41-3 累積 :
1320.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 04'13" | 00:15'25" |
| 4 | 05'28" | 00:20'53" |
| 5 | 04'03" | 00:24'56" |
| 6 | 05'27" | 00:30'23" |
| 7 | 03'55" | 00:34'18" |
| 7.7 | 05'43" | 00:38'12" |
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