10.2 km | 01:05:27 | 06:24/km日期: 2019-11-28 11:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'00" / 06'10" / 06'17" / 06'07" / 06'29" / 06'39" / 06'42" / 06'39" / 06'34" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'25") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.84 km 
HOKA one one Vanquish2 累積 :
3889.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'00" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 06'17" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 06'29" | 00:37'28" |
| 7 | 06'39" | 00:44'07" |
| 8 | 06'42" | 00:50'49" |
| 9 | 06'39" | 00:57'28" |
| 10 | 06'34" | 01:04'02" |
| 10.2 | 06'23" | 01:05'28" |
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