8.1 km | 00:41:46 | 05:07/km日期: 2019-11-28 19:46 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'04" / 05'14" / 04'56" / 05'08" / 04'56" / 05'02" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'35") | 137 / 8137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'04" | 00:15'45" |
| 4 | 05'14" | 00:20'59" |
| 5 | 04'56" | 00:25'55" |
| 6 | 05'08" | 00:31'03" |
| 7 | 04'56" | 00:35'59" |
| 8 | 05'02" | 00:41'01" |
| 8.1 | 05'27" | 00:41'46" |
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