6.5 km | 00:43:21 | 06:41/km日期: 2019-11-28 21:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'40" / 05'01" / 07'44" / 08'18" / 06'08" / 05'23" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+05'37") | 482 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'01" | 00:10'41" |
| 3 | 07'44" | 00:18'25" |
| 4 | 08'18" | 00:26'43" |
| 5 | 06'08" | 00:32'51" |
| 6 | 05'23" | 00:38'14" |
| 6.5 | 10'38" | 00:43'22" |
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