11.0 km | 01:09:40 | 06:19/km日期: 2019-11-29 19:27 - 平均心率: 173 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 13204 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'20" / 06'18" / 06'23" / 06'24" / 06'26" / 06'25" / 211'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 187 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'05") | 1001 / 2002 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3003 | 189 / 83 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4003 | 189 / 84 |
| 5 | | 06'10" (+00'07") | 1003 / 5007 | 190 / 84 |
| 6 | | 06'24" (+00'21") | 1001 / 6008 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 7009 | 190 / 82 |
| 8 | | 06'28" (+00'25") | 1002 / 8012 | 189 / 81 |
| 9 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 9012 | 190 / 80 |
| 10 | | 06'28" (+00'25") | 1001 / 10013 | 189 / 81 |
| 11 | | 06'28" (+00'25") | 990 / 11003 | 189 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 06'21" | 00:18'29" |
| 4 | 06'08" | 00:24'37" |
| 5 | 06'09" | 00:30'46" |
| 6 | 06'20" | 00:37'06" |
| 7 | 06'18" | 00:43'24" |
| 8 | 06'23" | 00:49'47" |
| 9 | 06'24" | 00:56'11" |
| 10 | 06'26" | 01:02'37" |
| 11 | 06'25" | 01:09'02" |
| 11.0 | 162'23" | 01:09'40" |
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